二零二六年，一场突如其来的生化病毒席卷全球，百分之八十的人类在七十二小时内变成嗜血丧尸。陈宇在末世中苦苦挣扎了三年，见证了人性的丑陋和背叛的残酷。就在他被曾经的队友推入尸群即将死去的那一刻，时间倒流了。
睁开眼，他回到了病毒爆发前的第七天。这一次，他不再是那个软弱可欺的普通人。三年的末世求生经验，让他清楚知道每一个安全屋的位置、每一批物资的储藏地、每一次病毒变异的时间点。他迅速行动，在所有人都还沉浸在和平生活中时，提前布局、储备物资、训练体能。
前女友林薇嘲笑他杞人忧天，昔日好友王浩讥讽他神经病，但陈宇不在乎。七天后，当病毒如期爆发，城市陷入地狱，他坐在装备齐全的安全屋里，看着那些曾经轻视他的人在求生线上挣扎。救还是不救？这是个问题。但陈宇知道，独木难支，他需要团队，需要力量，更需要让那些背叛过他的人，亲眼见证自己的崛起。
在一次次生死危机中，陈宇展现出超乎常人的战斗力和预判能力。他带领幸存者建立避难所，组建战斗小队，对抗变异丧尸。更让所有人震惊的是，在与尸王的殊死搏斗中，他觉醒了雷电异能，成为末世中真正的强者。
然而，人类的敌人不只有丧尸。前世背叛自己的王浩依然心怀不轨，神秘组织在暗中操控一切，病毒的真相远比想象中复杂。陈宇必须在重建文明与复仇之间找到平衡，在信任与背叛之间做出选择。这一世，他不仅要活下去，更要站在食物链的顶端，让所有人知道，重生的王者，不可招惹。